 |
Ваше очаровательное лицоВсе в наших руках, поэтому их нельзя опускать! |
Диета Майи Плисецкой
развернуть 
Тип диеты - низкокалорийная ( исключить мясо, яйца, хлеб, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе)
Снижает вес на 8-10 кг
Срок применения - 15 дней.
Майя Плисецкая - это не только талант и творческое долголетие, огромная сила воли, но и прекрасная физическая форма! Многим запомнилось ее выступление в семидесятилетнем возрасте на сцене Мариинки с «Имперским балетом» и молодым партнером Гедиминасом Тарандой.
Ей часто надоедали вопросами о секретах ее прекрасной физической формы. Именно Майе Плисецкой принадлежит знаменитая фраза о диетах :
"Надо меньше жрать!"
Но диета Майи Плисецкой все-таки существует! Хотя у этой диеты имеются свои особенности, но при всей скромности меню, она была достаточной, чтобы восполнять силы легендарной личности отечественного балета. Диета эта не жесткая, но очень эффективная.
Примерное меню:
Завтрак: овсянка.
Обед: овощной суп, овощной салат.
Ужин: рис, салат и рыба.
В перерывах - овощи или фрукты.
Рыбу можно есть лишь изредка. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень
Не забывайте о физических упражнениях!
Комментарии
 |
 |
 |
 |
