Ольга Дмитриева предлагает Вам запомнить сайт «Ваше Очаровательное Лицо»
Вы хотите запомнить сайт «Ваше Очаровательное Лицо»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать!

Антистрессовые программы с использованием эфирных масел

развернуть

Антистрессовые программы с использованием эфирных масел     Наш организм преждевременно разрушается и стареет во многом благодаря влиянию негативных форм стресса. При этом речь идет не столько о серьезных жизненных кризисах, сколько о ежедневных раздражениях, волнениях, обидах, возмущениях, страхах и прочих отрицательных эмоциях, которые колоссально истощают запасы нашей жизненной энергии и приводят организм к болезням и преждевременному старению.

     Морщины, нездоровый цвет лица, целлюлит - все это отпечатки, которые накладывает на наше тело неумение справляться с мелкими жизненными неприятностями. Сегодня существует множество методов релаксации, снимающих стресс, и ароматерапия находится в их числе.

     Нет лучшего способа расслабиться и снять напряжение, чем принять успокаивающую и расслабляющую ванну в конце трудового дня. Впрочем, никто не мешает снять стрессовое состояние, активизировать и мобилизовать свои силы с помощью эфирных масел еще на работе.

     В Японии, например, на предприятиях воздух ароматизируется запахом цитрусовых. Этот нехитрый прием позволяет лучше сосредоточиться работникам компаний, причем в конце дня доминантным становится запах лимона, который помогает взбодрить организм перед поездкой домой в переполненном транспорте. Кроме того, эфирное масло лимона восстанавливает целостность ауры, защищает от энергетических вампиров и недоброжелателей, что, по-моему, более чем актуально в наши дни. Помимо цитрусовых вы, чтобы преодолеть послеобеденную сонливость, подавить зевоту и включиться в работу, можете использовать масла мяты перечной, гвоздики, розы, жасмина. Капните капельку эфирного масла на носовой платок или разотрите в ладонях и несколько раз глубоко вдохните. Вы почувствуете прилив бодрости и свежести. Также для снятия переутомления и стрессовых нагрузок хорошо использовать масла лаванды и сандалового дерева. Кроме того, во время эпидемии гриппа масло лаванды, которое издревле считается универсальным средством против заразных болезней, защитит вас от вирусной инфекции.

...Утро обычного рабочего дня, когда единственное, чего по-настоящему хочется, - это еще хотя бы пять минут поспать. А ведь еще в древних монастырях с утра было принято налить в таз прохладной или ледяной воды, в зависимости от закаленности организма, добавить туда немного святой воды и растереть все тело жестким полотенцем. Такой нехитрый прием позволял не только взбодриться, но и оставаться здоровым при достаточно тяжелой и напряженной духовной и физической жизни монахов.

     Масла, используемые для повышения настроения:

     мята перечная, бергамот, эвкалипт, лемон-грасс, пачули, розмарин, герань, шалфей мускатный, нероли, мелисса, апельсин, роза, розовое дерево, иланг-иланг, кедр, грейпфрут.

     УТРЕННЯЯ СМЕСЬ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ:  Антистрессовые программы с использованием эфирных масел

• шалфей мускатный - 2 мл;
• иланг-иланг - 1 мл;
• грейпфрут - 3 мл;
• лемонграсс - 2 мл;
• розмарин - 2 мл.

     Смесь используйте в аромалампе, аромамедальоне для массажа, ванны, а также для растираний.

     Примечание. Вы, наверное, заметили, что рецептура смеси дана не в каплях, а в миллилитрах. Дозировать смеси для частого применения гораздо удобнее в миллилитрах,
а не в каплях. Для приготовления смеси вам подойдет любая пустая бутылочка из-под эфирного масла. Эта же рекомендация подходит для любой предложенной здесь смеси, когда вместо капель вы можете брать миллилитры, соблюдая пропорцию.

     Масла, используемые для расслабления:

лаванда, иланг-иланг, бергамот, мелисса, роза,
ромашка, шалфей, морковь, бензой, стиракс, перу-бальзам, мирра, валериана, ладан,
сандал, герань, корица.

     СМЕСЬ ДЛЯ РАССЛАБЛЯЮЩЕЙ ВАННЫ ПЕРЕД СНОМ:

• корица - 3 мл;
• мелисса - 4 мл;
• ромашка - 3 мл;
• лаванда - 4 мл.

 

     Успокаивающие масла:

герань, лаванда, пачули, иланг-иланг, мелисса, нероли, роза, кедр, валериана, перу-бальзам, стиракс, бензой.

Снять раздражение и успокоиться вам поможет следующая смесь.

     СМЕСЬ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ:

• перу-бальзам -2 капли;
• лаванда - 2 капли;
• герань - 1 капля;
• мелисса m . E x- 3 капли.

     Эфирные масла, применяемые при нервном переутомлении:

каяпут, мята, майоран, гвоздика, розмарин, лимон, тимьян, базилик, камфора, имбирь.

     СМЕСЬ ПРИ НЕРВНОМ ПЕРЕУТОМЛЕНИИ:

• розмарин - 3 капли;
• мята - 2 капли;
• имбирь - 1 капля.

     Эфирные масла, применяемые при депрессии:

бергамот, герань, лаванда, иланг-иланг, лемонграсс, кедр, жасмин, мелисса, фиалка, мед, кедр, ваниль, тысячелистник, нероли.

     АНТИДЕПРЕССИВНАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ВАННЫ:

• жасмин - 1 капля;
• мед - 1 капля;
• ваниль-3 капли.

     Эфирные масла, применяемые при страхах:

герань, пачули, иланг-иланг, ромашка, бензой, сандал, перу-бальзам, нероли, мирра, кедр.

     СМЕСЬ, ПРИМЕНЯЕМАЯ ПРОТИВ СТРАХА:

• мирра - 2 капли;
• ромашка - 1 капля;
• нероли - 2 капли.

     Эфирные масла, применяемые при повышенной возбудимости и нервной неустойчивости:

бензой, перу-бальзам, мед, стиракс, лаванда, майоран.

     УСПОКАИВАЮЩАЯ СМЕСЬ:

• мед - 2 капли;
• лаванда - 4 капли;
• валериана - 1 капля;
• стиракс - 2 капли.

Примечание.

Все предложенные смеси вы можете использовать не только для ванн, но и в аромалампах, медальонах, как лечебные духи, а также для массажей. Можно капнуть 1 -2
капли нужной вам смеси на уголок подушки перед сном. После ознакомления с составом различных смесей, предложенных здесь, у вас мог возникнуть вопрос: а что делать, если у вас нет какого-либо эфирного масла? Ничего страшного. Просто, когда в смеси больше эфирных масел, действие усиливается. Убрав одно-два масла, прибавьте недостающее количество капель за счет других эфирных масел, уже присутствующих в смеси.

И в заключение еще три рецепта антистрессовых смесей.

     СМЕСЬ «ДУНОВЕНИЕ ВЕСНЫ»:Антистрессовые программы с использованием эфирных масел 

• грейпфрут-2 капли;
• полынь - 1 капля;
• лиметт - 4 капли;
• лаванда - 2 капли;
• мята - 1 капля;
• иланг-иланг -1 капля.

Горьковатый запах распускающихся почек разбудит вас и подарит вам дуновение весны в холодный зимний вечер, вернет жизненные силы после наполненного заботами дня. А если вам захочется расслабиться и согреться, окунуться в атмосферу Рождества и ожидания чуда, используйте «Рождественскую смесь».

     РОЖДЕСТВЕНСКАЯ СМЕСЬ:

• дуглассия - 2 капли;
• ваниль - 2 капли;
• корица - 2 капли;
• ель - 1 капля;
• мандарин - 3 капли.

Следующая смесь наполнена многослойным бальзамическим ароматом. Такая смесь поможет вам противостоять жизненным трудностям с помощью оптимизма, уверенности
и силы, которые пробудятся в вас при соприкосновении с магической смесью. Смесь эфирных масел даст вам творческий импульс и привлечет удачу.

     ПРОБУЖДАЮЩАЯ СМЕСЬ:

• ветивер - 3 капли;
• ладан - 1 капля;
• кипарис - 1 капля;
• кедр-2 капли;
• мускатный шалфей - 4 капли.

     С предложенными смесями вы можете принять ванну: 7-8 капель растворить в сливках, меде или вине и добавить в воду. Вы можете добавить в арома-лампу 5-6 капель смеси на 15-20 кв, м площади, или ароматизировать помещение с помощью аромаспрея: 3-4 капли на 100мл воды.

По материалам книги Дмитриевская Л. "Обманывая возраст. Практика омоложения.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:

Эфирные масла - это ароматы для любви, красоты и здоровья!

  АРОМАЛИФТИНГ ДЛЯ ЛИЦА

 АРОМАТЫ ЛЮБВИ

  АРОМАТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП

  МИР АРОМАТОВ

ЭФИРНЫЕ МАСЛА И ЭНЕРГЕТИКА ЧЕЛОВЕКА

  Электрическая аромалампа  Аромакулон Тигровый глаз Аромакулон Яшма

 Масло для снятия стресса

Мастерство (Skill)

 Антистрессовые программы с использованием эфирных масел  Тигровый глаз  Яшма  Масло Мастерство (Skill)

       В РАЗДЕЛ "ВАШЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНОЕ ЛИЦО"


Опубликовала Ольга Дмитриева , 24.06.2011 в 10:48

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Людмила Кравченко
Людмила Кравченко 24 июня 11, в 13:17 Благодарю, Оленька! Здорово! Но, я считаю, к этому нужно подходить индивидуально, учитывая массу нюансов(Состояние здоровья,гороскоп,время года и многие другие).
В любом случае эта информация значима для всех.
Текст скрыт развернуть
4
СОФИЯ СЕРЕДА
СОФИЯ СЕРЕДА 24 июня 11, в 14:15 Очень люблю ароматические масла и постоянно использую их в сауне. Большое спасибо! Текст скрыт развернуть
4
Тамара Лиховодова (Панова)
Тамара Лиховодова (Панова) 24 июня 11, в 22:48 Ощущение неудовлетворенности дает отпечаток на нашем лице.Не должно быть морщин скорби и печали,а уж злобы,тем более.Улыбайтесь тогда,когда совсем не хочется.Примеряйте на себя достойную жизнь,потому что это человеческая необходимость.Здравый смысл всегда побеждает!Мы просто обязаны: будить совесть,взывать к человечности,утверждать достоинство,высмеивать самодовольство,восхвалять благородство,учить терпимости и помнить всегда,что рядом с нами самое, что ни наесть дорогое-люди.И не забывать эти морально этические каноны,которые необходимы в нашей повседневной жизни.Дорогу осилит идущий! Текст скрыт развернуть
2
Тамара Лиховодова (Панова)
Тамара Лиховодова (Панова) 24 июня 11, в 23:04 Оленька,спасибо огромное!Мир Вашему дому!Приятно находиться в поиске новых впечатлений и ощущений.Я за светлые и продуктивные моменты в жизни.Раздел "Ваше очаровательное лицо"-все то,что полезно для нас- женщин,лучшего и желать не надо! Текст скрыт развернуть
2
Валентин Фролов
Валентин Фролов 27 июня 11, в 09:21 Ольга, у Вас , как всегда, всё празднично и красиво. Идёте к Совершенству.

Валентин
Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Новые темы
Лица людей будущего...
Ольга Дмитриева 21 май 15, 13:32
+6 4
Фразы, за которые 25 лет назад можно было попасть... в дурдом!
Ольга Дмитриева 19 ноя 14, 12:22
+15 3
Клип Stive Morgan - Loneliness
Ольга Дмитриева 14 окт 14, 15:04
+9 0
Он-лайн гадание на кофейной гуще
Ольга Дмитриева 8 окт 14, 13:17
+17 0
Закон кармических связей
Ольга Дмитриева 2 сен 14, 07:40
+19 1
Три сита (притча)
Ольга Дмитриева 30 авг 14, 20:25
+19 4
Тибетское гадание МО
Ольга Дмитриева 17 май 14, 15:23
+20 1

ЦИТАТА ДНЯ:

Загляните и сюда!
Быстрый самомассаж лица
Ольга Дмитриева 25 фев 14, 19:17
+21 0
Жевательная резинка способствует появлению морщин!
Ольга Дмитриева 24 авг 11, 12:58
+16 0
Плакать полезно? Плач и слезы
Ольга Дмитриева 19 авг 11, 09:26
+29 4
Эфирные масла и энергетика человека
Ольга Дмитриева 22 июн 11, 12:28
+23 6
Выбираем себе прическу по типу лица
Ольга Дмитриева 24 май 11, 14:10
+38 3
Елена Шубина. Идеальные формы без диет. Смотрю и стройнею-2 Знаки тела
Ольга Дмитриева 10 май 11, 12:22
+8 0
Смех, йога смеха, внутренний смех
Ольга Дмитриева 16 апр 11, 09:34
+22 13

Последние комментарии

kmv kmv
полная ерунда, совем не соответствует
kmv kmv Усредненные типы лиц разных национальностей
Наталья Чубун
Надо поработать над собой
Наталья Чубун А2
Наталия Янкина
В век прогрессирующей депрессии - смех самое актуальное лекарство.
Наталия Янкина Смех, йога смеха, внутренний смех

узнай сейчас...

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.