Ольга Дмитриева предлагает Вам запомнить сайт «Ваше Очаровательное Лицо»
Вы хотите запомнить сайт «Ваше Очаровательное Лицо»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать!

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой помогает похудеть и бросить курить!

развернуть

 

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой  помогает похудеть и бросить курить!

      Сколько сил, времени, нервов, а порой и средств уходит у людей на борьбу с такими неприятностями, как лишний вес или пристрастие к никотину. И здесь вам способна преподнести настоящий сюрприз дыхательная гимнастика Стрельниковой.  Все, кто начинал регулярно заниматься ею, отмечали самопроизвольную регуляцию веса и постепенное угасание тяги к курению. Здесь

можно скачать эту книгу, написанную М.Н.Щетининым, учеником А.Стрельниковой.

     Что же происходит в организме человека в случае потери им лишнего веса благодаря занятиям дыхательными упражнениями?

     При выполнении стрельниковских дыхательных упражнений улучшается работа всех центров, находящихся в головном мозге, в том числе и пищевого, что приводит к его саморегуляции.

      При повышении энергозатрат организма аппетит у человека повышается, а при снижении - понижается. Кроме того, поскольку гимнастика Стрельниковой активизирует обменные процессы на клеточном уровне, число жировых клеток в организме не увеличивается, а уже существующие жировые клетки быстро "сгорают".

      С помощью гимнастики по Стрелниковой может осуществиться заветная мечта многих людей: наконец-то избавиться от лишнего веса и приобрести стройную фигуру!

     Ярким примером тому была сама Александра Николаевна Стрельникова, которая в 77 лет носила облегающие фигуру платья сорок восьмого размера и туфли на высоких каблуках. Никакие диеты она не признавала и не соблюдала, потому, что она несколько раз в день делала свою гимнастику!

    Итак, рекомендации тем, кто хочет сбросить лишние килограммы: три раза в день (утром, днем и вечером по 30 минут) делайте основной комплекс стрельниковских упражнений (см. главу вторую). Тренируйтесь активно, увлеченно, самозабвенно! Техника выполнения упражнений должна быть безупречной - тело наслаждается каждым движением, а не изнывает от них. Стрельниковская дыхательная гимнастика при правильном ее исполнении должна приносить только удовольствие! Результат не замедлит сказаться: вы будете иметь подвижное, пластичное, послушное тело, стройную фигуру и здоровый организм. Если вы курили, обязательно, хотите того или нет, но бросите эту вредную привычку.

     Остается добавить, что эта гимнастика снимает никотиновый налет с голосовых связок, трахеи и бронхов (он отторгается организмом вместе со слизью и мокротой). Со временем при регулярных ежедневных занятиях легкие полностью очищаются от вредных накоплений.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО "ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПО СТРЕЛЬНИКОВОЙ" 

СКАЧАТЬ КНИГУ "ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ"

В РАЗДЕЛ "ПЕРЕКУР"

В РАЗДЕЛ "ПОРА СТРОЙНЕТЬ"

В РАЗДЕЛ "ДЫШИМ"


Опубликовала Ольга Дмитриева , 07.04.2010 в 12:27

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Инга Новая
Инга Новая 17 апреля 10, в 06:29 Спасибо большое за эту книгу, не могла найти ее нигде! )) Текст скрыт развернуть
1
Светлана Кобзева (Караванова)
Светлана Кобзева (Караванова) 18 апреля 11, в 21:03 спасибо Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Новые темы
Лица людей будущего...
Ольга Дмитриева 21 май 15, 13:32
+6 4
Фразы, за которые 25 лет назад можно было попасть... в дурдом!
Ольга Дмитриева 19 ноя 14, 12:22
+15 3
Клип Stive Morgan - Loneliness
Ольга Дмитриева 14 окт 14, 15:04
+9 0
Он-лайн гадание на кофейной гуще
Ольга Дмитриева 8 окт 14, 13:17
+17 0
Закон кармических связей
Ольга Дмитриева 2 сен 14, 07:40
+19 1
Три сита (притча)
Ольга Дмитриева 30 авг 14, 20:25
+19 4
Тибетское гадание МО
Ольга Дмитриева 17 май 14, 15:23
+20 1

ЦИТАТА ДНЯ:

Загляните и сюда!
Быть красивой? Не вопрос... коль свободно дышит нос!
Ольга Дмитриева 9 окт 13, 11:55
+15 1
Настрой Сытина для отказа от курения
Ольга Дмитриева 6 июл 13, 00:44
+17 1
Новейшая методика. Свобода от табака для всех - Виктор Мэн
Ольга Дмитриева 15 окт 12, 13:13
+20 0
Создание активного имиджа при помощи дыхания
Ольга Дмитриева 3 окт 12, 12:09
+34 0
Оксисайз - возьмём на вооружение силу кислорода!
Ольга Дмитриева 24 авг 12, 09:17
+16 1
Худеем с улыбкой! Афоризмы по теме
Ольга Дмитриева 12 апр 12, 09:48
+32 2
Нюхаем розы и худеем!
Ольга Дмитриева 3 апр 12, 09:48
+31 13

Последние комментарии

kmv kmv
полная ерунда, совем не соответствует
kmv kmv Усредненные типы лиц разных национальностей
Наталья Чубун
Надо поработать над собой
Наталья Чубун А2
Наталия Янкина
В век прогрессирующей депрессии - смех самое актуальное лекарство.
Наталия Янкина Смех, йога смеха, внутренний смех

узнай сейчас...

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.