 |
Ваше очаровательное лицоВсе в наших руках, поэтому их нельзя опускать! |
Диета Людмилы Гурченко
развернуть
Тип диеты - низкокалорийная
Поддерживает желаемый вес.
Срок применения - неограничен.
Секрет молодости лица Людмилы Гурченко - несколько пластических операций, чего она не скрывает. А вот секрет ее великолепной фигуры - диета, которой можно было придерживаться долгое время. В результате оптимальные параметры можно сохранять... всю жизнь!
Врианты завтрака
1) омлет из двух яиц, любой напиток без сахара;
2) тарелка каши, сваренной на молоке жирностью 1,5%, напиток без сахара;
3) фруктовый салат, йогурт без сахара, напиток без сахара;
4) 200 грамм обезжиренного творога с вареньем, напиток без сахара.
Обед:
Тарелка овощного супа, ломтик хлеба, 100 грамм отварного нежирного мяса, птицы или рыбы, 100 грамм гарнира (картофеля, макарон, рассыпчатой каши), 200 грамм овощного салата.
Варианты полдника
1) омлет из двух яиц, напиток без сахара;
2) тарелка каши, напиток без сахара;
3) фруктовый салат, йогурт без сахара;
4) 200 грамм обезжиренного творога с вареньем;
5) два квадратика шоколада;
6) небольшой пирожок.
Варианты ужина:
Тарелка овощей, тушенных без жира.
Варианты легкого ужина перед сном:
1) стакан нежирного кефира;
2) йогурт без сахара;
3) яблоко.
Комментарии
Людмила Кравченко
Можно поспорить. А, в принципе, почему бы и нет. Благодарю, Оленька!
Текст скрыт
развернуть
11 фев 11, 12:51
Светлана Макарова
Буквально на днях один из бывших мужей рассказывал,что никаких диет она не придерживалась,наоборот,говорила,что нужно больше спать и есть!
Текст скрыт
развернуть
13 мар, 11:38
Ольга Дмитриева
Спорить с ее мужями, конечно, некорректно, видимо, своей прекрасной фигурой она обязана только природе. Хотя диета действительно неплохая. А рецепт этой диеты взят из интернет-источников, сведения о том, что она применяла пластические операции и диеты - вот отсюда: http://beautyforwomen.ru/post256.html
http://newsliga.ru/index.php?nma=news&fla=stat&nums=... Текст скрыт развернуть 13 мар, 12:21
Светлана Макарова
Про пластику не спорю:по ней видно было,что молодится.А вот фигурку,видимо,природа дала.По первой ссылке даже смотреть ничего не стала:сброд неизвестно чего. Текст скрыт развернуть 13 мар, 12:41
Сашенька
Спасибо. По первой ссылке есть кусок "Бенефиса" Гурченко. Смотреть - наслаждение огромное!
Текст скрыт
развернуть
12 апр, 12:37
 |
 |
 |
 |
