Ваше очаровательное лицо

     Джуна Давиташвили (Евгения Ювашевна) - целительница, доктор медицинских наук.

     Неконтактный массаж является одним из самых эффективных и не требующих больших затрат времени способов омоложения и тонизирования кожи.
     Такой массаж рекомендуется проводить каждое утро после очищения кожи и нанесения увлажняющего или питательного крема. Одна процедура занимает от 1 до 10 минут.

     Техника выполнения заключается в следующем:

— разжать ладонь правой руки, слегка согнуть и расслабить пальцы;

— делать круговые движения правой рукой по часовой стрелке в направлении массажных линий на расстоянии 1–2 см от кожи.

     При регулярном проведении неконтактного массажа уже через месяц можно убедиться, что мелкие морщинки исчезли, глубокие стали меньше, а новые не появились совсем.

     Выполнять эту процедуру можно на ночь, в положении лежа.

     В этом случае, кроме тонизирующего эффекта, присутствует успокаивающее действие на организм в целом.

     После 5 минут вечернего неконтактного массажа человек, как правило, быстро засыпает и спит спокойным, непрерывным сном до утра, а полноценный сон, как известно, одно из важнейших условий сохранения красоты и молодости.

     Выполнение неконтактного массажа лица и шеи сопровождается следующими субъективными ощущениями:

— через 1–2 минуты от начала процедуры отмечается приятное ощущение тепла на коже лба, носа и щек;

— через 3–4 минуты при сохранении ощущения тепла отмечается легкое покалывание на тех участках кожи лица и шеи, где находится наибольшее количество морщин (углы глаз, лоб, носогубные складки, верхняя часть шеи и т. д.);

— если упражнение длится более 5 минут, то такие ощущения тепла и покалывания периодически исчезают и повторяются снова.

     Первые 2–3 дня выполнение неконтактного массажа сопровождается усталостью мышц предплечья.

     В последующие дни мышцы привыкают к этой нагрузке и упражнение выполняется достаточно легко.

По материалам книги Е.А. Бойко
"Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день"