Содержание
Чтобы освоить искусство акупрессуры, требуются годы, а иногда и целая жизнь. Но знание некоторых активных точек поможет вам справиться со многими проблемами.
Точечный массаж лучше не делать непосредственно перед и после приема пищи.
При выполнении массажа дышите глубоко и максимально расслабьте мышцы. Старайтесь, чтобы давление на точку было постоянным и палец не смещался.
Воздействуйте на каждую точку от одной до трех минут. Иногда может возникнуть ощущение напряжения или онемения, иногда — покалывания или боли. Не давите на кожу слишком сильно — ваши движения должны быть медленными, осторожными и в то же время ритмичными.
Если после надавливания в точке возникает ощущение пульсации, значит, массаж был выполнен правильно.
Точка «Третий глаз»
Точка «Третий глаз» расположена между бровями. Улучшает работу эндокринных желез и состояние кожи, помогает справиться с головной болью и насморком. Соедините средние и указательные пальцы обеих рук и приложите к точке. Надавите и удерживайте в течение двух-трех минут.
Точка «Четыре белка»
Точка «Четыре белка» находится чуть ниже глазной впадины, в углублении скулы. Воздействие на эту точку помогает улучшить состояние кожи, справиться с угревой сыпью и отеками.
Точка «Божественная внешность»
Точку «Божественная внешность» вы можете нащупать за челюстной костью под мочкой уха. Активизирует деятельность щитовидной железы и улучшает состояние кожи.
Точка «Красота лица»
Точка «Красота лица» расположена ниже точки «Четыре белка», прямо под зрачком, в углублении скулы. Если вы хотите сохранить молодость и здоровый цвет кожи, ежедневно воздействуйте на эту точку в течение 3 минут.
Точка «Сверлящий бамбук»
Точка «Сверлящий бамбук» располасполагается возле внутреннего края бровей. Если глаза устали и воспалились, надавите на эту точку. Помогает это также при головной боли.
по книге Л.Кудиновой «Уход за лицом в домашних условиях»
