Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать!

Ошо. Медитация курения

Ошо. Медитация курения         Ко мне пришел один человек. Тридцать лет он страдал от непрерывного курения; он был болен, и врачи сказали: «Ты никогда не будешь здоров, если не перестанешь курить. Но он был хроническим курильщиком; он ничего не мог с этим сделать. Он пытался — не то чтобы он не пытался — пытался изо всех сил и очень страдал от этих попыток, но они удавались только на день или два и затем снова желание курить возникало с такой силой, что просто ошеломляло его. Снова он падал в тот же образец.

     Из-за курения он потерял всякую уверенность в себе: он знал, что не может сделать даже такую мелочь — не может перестать курить. Он упал в собственных глазах; он стал считать себя самым ничтожным человеком в мире. У него не осталось к себе ни какого уважения. Он пришел ко мне и сказал:

     — Что я могу сделать? Как мне перестать курить?

     — Никто не может перестать курить, — сказал я. — Ты должен понять: теперь курение больше не зависит от твоего решения. Оно вошло в мир твоих привычек; оно пустило корни. Тридцать лет — это долгое время. Курение пустило корни в твоем теле, в твоей химии; оно распространилось всюду. Дело не просто в том, чтобы что-то решила голова; голова ни чего не может сделать. Голова бессильна; она может что-то начать, но не может с такой же легкостью прекратить. Однажды начав и практикуя курение так долго, ты стал великим йоги — тридцать лет практики курения! Оно стало автоматическим; тебе придется деавтоматизировать его.

    — Что ты подразумеваешь под деавтоматизацией? — спросил он. А именно в этом состоит вся медитация — деавтоматизация. Я сказал:

     — Сделай одно: забудь о том, чтобы прекращать. Нет и надобности. Тридцать лет ты курил и жил; конечно, это было страданием, но ты привык и к этому. И какая разница умрешь ли ты на несколько часов раньше, чем умер бы без курения? Что ты собираешься здесь делать? Что ты сделал? Какой смысл — будет это в воскресенье или в понедельник, в этом году, в следующем или через год — что от этого изменится?

     — Да, это правда, ничего не изменится, — сказал он.

     Тогда я сказал:

     — Забудь об этом; мы не собираемся прекращать абсолютно ничего. Скорее, мы попытаемся что-то понять. В следующий раз сделай из курения медитацию.

     — Медитацию — из курения!? — сказал он.

     — Да, сказал я. — Почему бы нет, если люди дзэн могут сделать медитацию из чаепития и превратить его в церемонию? Курение может быть такой же прекрасной медитацией.

     Он выглядел взволнованным:

     — Что такое ты говоришь?

     Он ожил!

     — Медитация!? Расскажи мне, я умираю от не терпения!

     Я дал ему медитацию:

     — Сделай вот что. Когда ты достаешь из кармана пачку сигарет, делай это медленно. Наслаждайся; спешить некуда. Будь сознательным, бдительным, осознанным; достань сигареты медленно, в полной осознанности. Затем извлеки сигарету из пачки, в полной осознанности, медленно — не торопливо, по-старому, не бессознательно, не машинально. Затем начни постукивать сигаретой по пачке — но очень бдительно. Слушай звуки, точно как слушают люди дзэн, когда начинает петь самовар, и чай закипает… и аромат… Затем понюхай сигарету, вдохни ее чудесное благоухание…

     Он сказал:

     — Что такое ты говоришь? Благоухание?

     — Да, это чудесно. Табак не менее божествен, чем что угодно другое. Вдохни его запах; это запах Бога.

     Он выглядел немного удивленным. Он сказал:

     — Обожди! Ты шутишь?

     — Нет, не шучу. Даже когда я шучу, а не шучу. Я очень серьезен… Затем поднеси сигарету ко рту, в полной осознанности, в полной осознанности зажги. Наслаждайся каждым действием, каждым небольшим действием. Раздели каждое действие на несколько небольших частей, пусть этих частей будет как можно больше, и ты сможешь становиться более и более осознанным.

     Затем сделай первую затяжку: Бог в форме дыма. Индуисты говорят: «Аннам Брахм — Еда есть Бог». Почему не дым? Все есть Бог. Глубоко наполни легкие — это пранайама. Я даю новую йогу для нового века! Затем выдохни дым, расслабься, сделай еще одну затяжку — и продвигайся очень медленно.

     Если ты сможешь это сделать, ты будешь удивлен; вскоре ты увидишь всю глупость курения. Не потому, что другие сказали, что это глупо, не потому, что другие сказали, что это плохо. Ты это увидишь. И это видение не будет только интеллектуальным. Оно придет из всей полноты твоего существа; оно будет видением твоей цельности. И тогда однажды, если оно прекратится, оно прекратится; если оно будет продолжаться, оно будет продолжаться. Не стоит об этом беспокоиться.

     Через три месяца он пришел и сказал:

     — Но это прекратилось.

     — Теперь — сказал я, — попробуй то же самое и в других вещах.

     Вот весь секрет, главный секрет — деавтоматизация.

     Когда вы идете, идите медленно, наблюдательно. Когда вы смотрите, смотрите наблюдательно, и вы увидите, что деревья зеленее, чем когда-либо раньше, и розы краснее, чем когда-либо раньше. Слушайте! Кто-то говорит, болтает; слушайте, слушайте внимательно. Когда вы говорите, говорите внимательно. Пусть вся ваша дневная деятельность деавтоматизируется.

***

     Медитация — это не опыт, это — осознавание свидетеля. Просто смотрите, просто на­блюдайте и оставайтесь центрированным в наблюдении и тогда все — всеобще. Иначе ни­что не является тотальным. И тогда все удов­летворено: Иначе — ничто не удовлетворено. Медитируйте на лицо вашей возлюбленной. Если вы любите цветы, медитируйте на розу, медитируйте на луну — или на то, что вы лю­бите. Если вы любите пищу, медитируйте на неё.

по книге Ошо «Оранжевая книга. Измерение неведомого»

ОРАНЖЕВАЯ КНИГА. ИЗМЕРЕНИЕ НЕВЕДОМОГО  ОШО скачать

В РАЗДЕЛ «ПЕРЕКУР»


Опубликовала Ольга Дмитриева, 27.02.2012
Инна Ерматова
Инна Ерматова 27 февраля 12, в 12:22Самое время. я как раз пытаюсь бросить курить). Спасибо, Ольга. Есть над чем подумать.Текст скрытразвернуть
7
Ольга ДмитриеваИнна Ерматова 27 февраля 12, в 12:34А у меня как-то сама ушла эта привычка, надоело. И компании курящих не было - это, наверное, самое главное )))Текст скрытразвернуть
7
Галина Перекрестова (Перекрёстова)
Галина Перекрестова (Перекрёстов… Ольга Дмитриева 27 февраля 12, в 12:59Вот это точно, Оля. Если рядом никто не курит, то и тебе не хочется, стесняться начинаешь...)))Текст скрытразвернуть
6
Инна Ерматова
Инна Ерматова Ольга Дмитриева 27 февраля 12, в 13:30Мне вечно попадаются некурящие. а толку?) Просто стало совмещать занятия фитнесом и прочими своими хобби не очень удобно. Выбор очевиден. Оставила себе лазейку, по выходным, пару сигарет, не больше)) Посмотрим, что получится.Текст скрытразвернуть
5
Ольга ДмитриеваИнна Ерматова 27 февраля 12, в 13:34Всё получится))))))))))Текст скрытразвернуть
7
Инна Ерматова
Инна Ерматова Ольга Дмитриева 27 февраля 12, в 13:41Это точно, спасибо за доверие)Текст скрытразвернуть
5
СОФИЯ СЕРЕДА
СОФИЯ СЕРЕДА 27 февраля 12, в 12:55Интересно! Большо спасибо!Текст скрытразвернуть
5
Isaev Maksad
Isaev Maksad 24 марта 12, в 21:51Очень действенная медитация! Знаю лично многих, кто так бросил курить! Потрясный сайт! С удовольствием поддерживаю!Текст скрытразвернуть
0
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ЦИТАТА ДНЯ:

узнай сейчас...

Adblock detector