Ци-самомассаж ушей

     В Китае считается, что человеку с толстыми и длин­ными ушами суждена долгая, здоровая жизнь, и что такие уши увеличивают привлекательность.

     Так или иначе, уши являются настоящей акупунктурной картой нашего тела и имеют 120 активных точек.

   Сегодня многие рефлексотерапевты излечивают са­мые различные болезни и регулируют проблемы нормаль­ного веса, используя для этого лишь аурикулярные точки.

    Ниже приводятся упражнения, улучшающие слух и предотвращающие потерю слуха, которая для многих людей с возрастом ста­новится неизбежной.

Ушные раковины

     Наполните руки энергией Ци, используя уже описан­ную технику; сожмите левую и правую зоны анальной области.

     1. Массаж участков перед ушными раковинами и по­зади них:

Ци-самомассаж ушей     Разведите указательный и безымянный пальцы на обеих руках и одновременно интенсивно растирайте участки кожи непосредственно перед ушными ракови­нами и позади них.

2.    Массаж ушных раковин:

Ци-самомассаж ушей
Всеми пальцами рук рас­тирайте обе ушные раковины.
Это стимулирует подходящие к ушам нервные окон­чания и разогревает тело, особенно в холодное время года.

3. Массаж мочек:

Ци-самомассаж ушей
Взявшись за мочки большим и ука­зательным пальцами, энергично оттягивайте их вниз.

4. Массаж барабанных перепонок:

Ци-самомассаж ушей
Вначале наполните руки энергией Ци, сжимая левую и правую зоны анальной области.

Сделайте вдох и полный выдох.

Вставьте указательные пальцы в слуховые проходы ушей. При этом вы должны ощутить, что внутри ушей как бы вакуум. Если этого ощущения нет — выдохните еще раз, но более энергично.

Шесть-девять раз подвигайте указательными пальца­ми внутрь-наружу в произвольном темпе, пока не почув­ствуете, что внутренние части слуховых проходов дви­жутся вместе с пальцами.

Наконец энергичным движением выньте пальцы из ушей (рис. 4-31); при этом вы услышите «хлопок» и почув­ствуете, что теперь вы слышите лучше и мысли в голове прояснились.

Внутреннее ухо

Повторите метод наполнения рук энергией Ци, однов­ременно сжимая левую и правую зоны анальной области.

Из-за своей недоступности внутреннее ухо, как пра­вило, в течение жизни не тренируется и с возрастом его работоспособность уменьшается.

В двух описанных ниже методиках внутренние струк­туры уха укрепляются с помощью давления воздуха и вибрации.

     Слуховые каналы, носовые ходы и полость рта сое­динены вместе; благодаря этому давление воздуха в легких можно сообщить рту, и оттуда воздух направится к внут­ренним частям уха. При этом происходит тренировка ба­рабанных перепонок изнутри самого уха.

Ци-самомассаж ушей
Внутреннее строение органа слуха

1. Выдувание: вдохните полной грудью, затем плотно прикройте рот и зажмите ноздри указательным и боль­шим пальцами.

Ци-самомассаж ушей

Ци-самомассаж ушей

Медленно, но интенсивно пытайтесь вытолкнуть воз­дух через нос, а затем проглотите воздух.

Вы услышите чавкающий звук в области барабанных перепонок.
Повторите упражнение 2—3 раза.

Во время упражнения не прикладывайте слишком больших усилий, чтобы не повредить барабанные пере­понки.

2. Упражнение для укрепления слуховых нервов: это упражнение заключается в постукивании по внутреннему уху.

Для этого закройте уши ладонями так, чтобы пальцы рук лежали на затылке.

Указательными пальцами постукивайте по средним, как показано на рисунке.

Ци-самомассаж ушей

Постукивание должно приходиться на затылочную кость.

Не удивляйтесь, если звук покажется вам громким. Это упражнение вызывает вибрацию, которая стимулирует нервную систему, слуховые нервы и внутренние ткани  уха.

Повторите упражнение не менее девяти раз.

Такой массаж помогает сбалансировать слуховые ощущения и укрепляет пазухи сосцевидно-затылочной кости.

По материалам книги М.Чиа “Ци-самомассаж. Даосский путь омоложения”

 

В РАЗДЕЛ “О САМОМАССАЖЕ ЛИЦА”


Ссылка на основную публикацию
Adblock detector