Бенита Кантиени. Боремся с морщинами. Как за 3 недели стать моложе на годы. Короткая программа. Короткая программа. Если подбородок уходит в шею

Короткая программа. Если подбородок уходит в шею

Восьмилепестковый лотос

Придает анатомически правильную осанку. Удлиняет шею. Вновь выпрямляет весь корпус в направлении действия силы тяжести.
Активируются следующие мышцы:
– спинные,
– шейные,
-затылочная звездам,
-венечная звезда

Общее натяжение

 Придает четкость нижней челюсти. Натягивает и омолаживает всю кожу головы. Противодействует силе тяжести. Сдерживает формирование второго подбородка. Действие упражнения можно усилить, надавливая языком на нёбо.
Активируются следующие мышцы:
-«венечная звезда»,
– лобно-затылочная мышца,
-веерообразная подкожная мышца лба,
– височно-теменная мышца,
– мышца крышки черепа,
– верхняя ушная мышца,
-подбородочная мышца,
-средняя крыловидная мышца.

Подъем подбородка

Натягивает область подбородка и поднимает ее. Моделирует район подбородка и рта.
Активируются следующие мышцы:
– мышца смеха,
– щечная мышца,
– сухожильная связка челюсти,
– мышца, опускающая угол рта,
– мышца, опускающая нижнюю губу,
– жевательная мышца,
– круговая мышца рта.

Формирование лица

Создает ощущение натянутой кожи. Кожа подбородка подтягивается к ушам и «венечной звезде». Устраняет привычку втягивать подбородок вовнутрь.
Активируются следующие мышцы:
– лобная,
– затылочная,
– все ушные,
-наружная крыловидная,
– скуловые,
– мышца смеха,
– мышца, опускающая угол рта,
– круговая мышца рта,
– мышца, опускающая нижнюю губу,
– подбородочная мышца,
– челюстно-подъязычная мышца. Далее…  

1   2    3   4       7   8    9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19  

  В РАЗДЕЛ “О ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ЛИЦА”


Bontaliss – простой, эффективный и 100% безопасный метод устранения морщин.

Омолаживающая косметическая наволочка

Система по борьбе с морщинами и темными кругами вокруг глаз «Лифтинговая система для области глаз»

Электромиостимулятор – улучшение тонуса кожи шеи и подбородка, безоперационная подтяжка кожи, удаление отвисшего подбородка.


Ссылка на основную публикацию
Adblock detector