Быстрая акупрессура лица (точечный массаж)

Чтобы освоить искусство акупрессуры, требуются годы, а иногда и целая жизнь. Но знание некоторых активных точек поможет вам справиться со многими проблемами.

Точечный массаж лучше не делать непосредственно перед и после приема пищи.

При выполнении массажа дышите глубоко и максимально расслабьте мышцы. Старайтесь, чтобы давление на точку было постоянным и палец не смещался.

Воздействуйте на каждую точку от одной до трех минут. Иногда может возникнуть ощущение напряжения или онемения, иногда — покалывания или боли. Не давите на кожу слишком сильно — ваши движения должны быть медленными, осторожными и в то же время ритмичными.

Если после надавливания в точке возникает ощущение пульсации, значит, массаж был выполнен правильно.

Точка «Третий глаз»

Быстрая акупрессура лица (точечный массаж)

Точка «Третий глаз» расположена между бровями. Улучшает работу эндокринных желез и состояние кожи, помогает справиться с головной болью и насморком. Соедините средние и указательные пальцы обеих рук и приложите к точке. Надавите и удерживайте в течение двух-трех минут.

Точка «Четыре белка»

Быстрая акупрессура лица (точечный массаж)

Точка «Четыре белка» находится чуть ниже глазной впадины, в углублении скулы. Воздействие на эту точку помогает улучшить состояние кожи, справиться с угревой сыпью и отеками.

Точка «Божественная внешность»

Быстрая акупрессура лица (точечный массаж)

Точку «Божественная внешность» вы можете нащупать за  челюстной костью под мочкой уха. Активизирует деятельность щитовидной железы и улучшает состояние кожи.

Точка «Красота лица»

Быстрая акупрессура лица (точечный массаж)

Точка «Красота лица» расположена ниже точки «Четыре белка», прямо под зрачком, в углублении скулы. Если вы хотите сохранить молодость и здоровый цвет кожи, ежедневно воздействуйте на эту точку в течение 3 минут.

Точка «Сверлящий бамбук»

Быстрая акупрессура лица (точечный массаж)

Точка «Сверлящий бамбук» располасполагается возле внутреннего края бровей. Если глаза устали и воспалились, надавите на эту точку. Помогает это также при головной боли.

по книге Л.Кудиновой “Уход за лицом в домашних условиях”

В РАЗДЕЛ “О САМОМАССАЖЕ ЛИЦА”

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector