Антистрессовые точки на нашем Очаровательном Лице

     На нашем Очаровательном Лице много биологически активных точек, стимулирование которых приводит  к самым различным эффектам. 

     Сегодня речь пойдет об антистрессовых точках, – одна из них находится под подбородком. А есть еще антистрессовые точки на ушах.

     Сейчас  конец года, горячая пора у всех, – и работы много, и устали уже все, и подарки надо покупать, времени не хватает, порой возникают конфликтные ситуации. Конечно, лучше в них не попадать, но если уж попали, нельзя позволять себе долго находиться в состоянии стресса!

     Конечно, хорошо бы расслабиться, принять ванну, послушать музыку, побыть в асанах, помедитировать, но, допустим, на рабочем месте это довольно проблематично…

    Существует простой, легкий и быстрый массаж биологически активных точек на лице, помогающий расслабиться и снять стресс почти моментально!  Если внутри все кипит, если Вам хочется рвать и метать, постарайтесь найти возможность уединиться, но если не получится – этот массаж можно делать даже незаметно для окружающих. Сделайте его, успокойтесь, и появятся новые силы!

    В области губ есть 4 точки, при нажатии на которые происходит общее расслабление всего тела – 2 точки у уголков рта, 2 других – сверху и снизу посередине красной каймы губ.

 

Антистрессовые точки на нашем Очаровательном Лице
  Биоактивные точки, способствующие расслаблению

1. По очереди нажимаем указательными пальцами на  точки 1 -2  по 2-3 сек. , с перерывом после каждой точки в 5 сек., и на 3-4 одновременно – также по 2-3 сек. При нажатии должно быть немного больно. Проделать этот цикл нужно до снятия напряжения, от 3 до 7 раз.

2. Большим пальцем находим антистрессовую точку в ямке под подбородком. Нажимаем на нее 3 секунды до ощущения боли. Нажимать достаточно 5-7 раз.

 

 

 

Антистрессовые точки на нашем Очаровательном Лице
  Антистрессовая точка

 

3. Антистрессовая точка на ухе находится в треугольной ямке в верхней части ушной впадины. Это точка называется ШЕНЬ-МЕНЬ.

Антистрессовые точки на нашем Очаровательном Лице

ШЕНЬ-МЕНЬ

   Массировать нужно точки Шень-мень на обоих ушах, нажимая их до боли указательными пальцами, с длительностью нажатия 2-3 сек. с паузой по 5 сек., также по 5-7 раз.

   Сделав такой массаж, Вы почувствуете себя намного спокойнее и устойчивее. Теперь хорошо было бы попить травяного чаю, и закрепить результат…

   Если  периодически массировать эти точки, Вы перестанете  раздражаться по пустякам, укрепите нервную систему, позволит лучше справляться со страхами и фобиями.

    Регулярный массаж антистрессовых точек перед сном полезен при бессоннице.

 

В РАЗДЕЛ “О САМОМАССАЖЕ ЛИЦА”


Ссылка на основную публикацию
Adblock detector