Бенита Кантиньени. Боремся с морщинами. Как за 3 недели стать моложе на годы. Короткая программа. Короткая программа. Если нос понемногу сморщивается

Короткая программа. Если нос понемногу сморщивается

Формирование лица

 Разглаживает крылья носа в стороны. Плотно натягивает вместе со щеками боковые стороны носа. Уменьшает носогубные борозды.
Активируются следующие мышцы:
– лобная,
– затылочная,
– все ушные,
– наружная крыловидная,
– скуловые,
– мышца смеха,
– мышца, опускающая угол рта,
– круговая мышца рта,
– мышца, опускающая нижнюю губу,
– подбородочная мышца,
-челюстно-подъязычная мышца.

Открывание глаз

 Растягивает нос. Поднимает брови. Разглаживает переносицу.
Активируются следующие мышцы:
– сморщивающая лоб,
– верхняя мышца века,
– круговая мышца верхней губы,
носовая мышца.

Подтяжка лба и носа

Расширяет пространство между бровями и делает открытым взгляд. «Подвешивает» нос к «венечной звезде».Натягивает кожу лба.
Активируются следующие мышцы:
– надчерепная мышца,
– мышца, сморщивающая лоб,
– мышца, поднимающая брови,
– подкожная мышца лба,
мышца, поднимающая верхнее веко.

Разглаживание лба

Снимает тяжесть с области носа. Разглаживает переносицу. Поднимает брови.
Активируются следующие мышцы:
– височная, подкожная мышца лба,
– мышца, сморщивающая лоб,
мышца, поднимающая брови.

Формирование губ  Натягивает и разглаживает центральную область лица. блегчает дыхание и формирует крылья носа.

Активируются следующие мышцы:
-подъязычная,
– скуловые,
– щечные,
– поднимающая угол рта,
– круговая рта. Далее…

1   2    3   4       7   8    9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19  

  В РАЗДЕЛ “О ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ЛИЦА”



Ссылка на основную публикацию
Adblock detector